שלום שרה,

תוספי הזעפרן כולם נועדו לאותה מטרה – להוסיף זעפרן לתזונה ולגוף שלנו.
לגבי דרכי הנטילה, מדובר בהעדפה אישית, שכן לעתים ילדים מתקשים לבלוע קפסולות ויעדיפו טיפות וכדומה.

במדריך ריכזנו לך חברות פופולאריות וניתן לרכוש אותן דרך הכפתור בדיקת מחיר.

שבוע נפלא!

שלום מאי,

יש להיוועץ בתזונאי מוסמך \ רופא כדי להבין אם נדרשות בדיקות והתאמות למינונים והסוגים במקרה פרטני.

בהצלחה!

שלום צופיה,
בגדול ידוע כי נוצר שינוי בערך התזונתי של מזון בתהליכים כמו בישול וטיגון,
בהינתן ואינך מבצעת תהליך של חימום\ הרתחה – הערך התזונתי נשמר.

בכל מקרה של ספק, יש להיוועץ עם תזונאי מוסמך שיידע לענות באופן פרטני לשאלות ספציפיות בהתאם לתזונה והצרכים שלך.

שלום חנה,

יש להיוועץ ברופא המשפחה וכן בתזונאי ילדים כדי לבצע בדיקות והתאמות בהתאם לצרכים והגוף של הילד.
בהצלחה!

היי נתן,

יש להיוועץ ברופא המטפל שלך כדי להבין מה מותר לשלב במקרה שלך.
המון בריאות!

שלום אלי,
נשמע שאכן המקרה שלך מורכב –
יש להיוועץ ברופא המטפל וכן בתזונאי מוסמך שידאגו לבדיקות והתאמות אישיות למתן מענה ספציפי עבורך.

בהצלחה!

שלום דוד,
כיף שאהבת!

יש להיוועץ עם תזונאי ומאמן מוסמכים בקשר לזה, שכן כל גוף הוא שונה ובעל צרכים ויכולות שונות.
שאפו על העבודה הקשה!

שלום אודיה,
כיף שאהבת!

בכל מקרה ובפרט כשמדובר בהריון יש להיוועץ ברופא ותזונאי הריון מוסמכים, שכן לכל גוף יש צרכים אינדיבידואלים ואף יותר כאשר מדובר באמא ועובר.
בהצלחה!

שלום בטי,
יש להיוועץ עם הרופא המטפל בהקשר של שילוב תוספי תזונה ובכלל מזונות עם תרופות ספציפיות.

יום נפלא!

היי לינה,
יש להיוועץ ברופא המטפל כדי להבין לעומק מה מומלץ בהינתן המצב שאת מתארת.
המון בריאות!

שלום יהלי,
מלטונין בגדול מוגדר כתוסף מזון,
אנשים רבים מזמינים אותו לארץ ומרוצים מאוד, עם זאת, אין אפשרות להתחייב לגבי תקנות המכס.
בהצלחה!

שלום יצחק,
באופן כללי מלטונין הוא הורמון השינה המיוצר בגוף שלנו-
נטילתו בתור תוסף תזונה מסייעת באופן כללי להירדמות ועייפות.

יש להיוועץ ברופא על מנת להבין אם מלטונין מתאים לנער.
בהצלחה!

היי אליהו,
אתה יכול להניע רק את הידיים וליצור פעילות אירובית, אין קשר לגפיים.
גם אימוני עצימות לטווחי זמן קצרים נחשבים לאימונים אירוביים – שזה נשמע כמו מה שאתה עושה.

היי מירב,
לא, הוא לא מכיל הורמונים.

היי קלי,
אין פה חוקיות ברזל, והדעות חלוקות.
ברמת העקרון (ולא מדובר בהמלצה), אפשר לקחת אותה מתי שרוצים, ועדיף לא מאוחר מ-4 שעות לפני השינה.
לגבי האוכל, הדיעה הרווחת היא ליטול אותה לפני האוכל (15-30 דקות).

שלום איתן,
תודה רבה על המילים החמות!
לגבי השאלות שלך, קשה מאוד לייעץ לך מבלי להבין את הרגלי התזונה שלך, השגרה היומית שלך, מבנה הגוף שלך, וכו'.
עם זאת באופן כללי, אני לא רואה סיבה להעמיס על הגוף למשך כמעט 10 דקות, לנוח קצת, ולעשות את זה עוד הפעם – מהניסיון שלי, זה לא תורם לתהליך החיטוב בשום צורה.
למה שלא תעשה תרגילים של משקל גוף באופן כללי? מספיק אימון של שכיבות שמיכה, סקוואטים, מתח, בטן, מקבילים, ובסוף קצת משקולות ליד קדמית.
לגבי הריצה, היא יכולה לעזור לך להגיע למאזן קלורי שלילי (שזאת כל הפואנטה בחיטוב), אבל זה לא חובה לרוץ בשביל להתחטב.
יש אנשים ששונאים לעשות ריצות או אירובי באופן כללי, אבל כל עוד הם שומרים על תזונה נכונה, הם מגיעים לתוצאות מצוינות בחיטוב שלהם.

איתן

היי משה,
קשה להגיד אם התוסף הספציפי הזה מועיל לבעיות בכבד, אבל הנה מחקר על הנושא של חומצות אמינו מסועפות ומחלות בכבד:
מחקר מדעי על הקשר שבין חומצות אמינו מסועפות למחלות כבד

היי טל,
אתה יכול לראות את תוספי הזעפרן שאותם דיגנו למעלה במדריך 🙂