שמן אורגנו הוא מוצר טבעי ואיכותי: לא מדובר באותו הדבר כמו האורגנו שאנחנו שמים באוכל כשאנחנו מבשלים.
תבלין האורגנו מגיע מזן של אורגנו שנקרא: "אוריגנום מרג'ורם" ושמן האורגנו מגיע מזן שנקרא: "אוריגנום וולגארה". הוא מגיע בצורת נוזל, בכמוסות או בטבליות.
קצרים בזמן? הנה 3 המובחרים:
כדי לעזור לכם למצוא מוצר שמן אורגנו טוב, חקרנו וצמצמנו את האפשרויות השונות לרשימת המוצרים הכי טובים שיש היום בשוק.
8 מוצרי שמן האורגנו הכי טובים בשוק לשנת 2024
שמן אורגנו של חברת Gaia Herbs
הכמוסות הנוזליות של חברת Gaia Herbs יכולות לעזור לנו להיפטר מהתגובה הגופנית המציקה הזאת ובו זמנית גם לשמור על החיידקים הפרוביוטים הטובים. החברה גם מתחייבת שהמעטפת של הכמוסות היא טבעונית ומגיעה ממקורות אורגניים המלאים בנוגדי חמצון.
המעטפת החיצונית של הכמוסות היא כל כך דקה שאפשר בקלות לראות את החומר שבפנים. אנשים שמתקשים לבלוע כמוסות גדולות וקשיחות יעריכו את המשטח החלק של הכמוסה, בנוסף ליתרונות האחרים.
המוצר מיוצר בסביבה סטרילית מגלוטן ואלכוהול והוא לא מכיל שאריות של חומרים שעברו הנדסה גנטית באף אחד מרכיביו. התווית המצורפת מראה שהמוצר מכיל תמצית עלי אורגנו מרוכזת – נוסחה שמיוצרת באמצעות שימוש בפחמן דו חמצני ובלחץ גבוה.
בזכות זה שעלי אורגנו ידועים בכך שהם מתפקדים בתור נוגדי חמצון, טוב לדעת שכל אחת מהכמוסות מכילה 230 מ"ג של עלי אורגנו בשילוב עם 32 מ"ג של קרבקרול – פנול נוזלי המשמש כקוטל פטריות ומחטא.
מה אנחנו מקבלים?
- 230 מ"ג של תמצית עלי אורגנו
- 100% שמן אורגנו
- תמצית פחמן דו חמצני
- 120 כמוסות המתמוססות במהירות
- ביקורות טובות מלקוחות
- טבעוני
- מחיר משתלם
חברת Gaia Herbs היא מותג בריאות המבוסס על מוצרים מהצומח שמייצר תוספים צמחיים במגוון רחב של צורות. החברה נוסדה בשנת 1986 ומגדלת את הצמחים בהם היא משתמשת בחווה האורגנית שלה במדינת צפון קרולינה, ארצות הברית, על פני שטח עצום של 1,012 דונם.
שמן אורגנו של חברת Solaray
מה אנחנו מקבלים?
- 150 מ"ג שמן אורגנו
- מעורבב עם שמן זית כתית
- מזוקק מעלי אורגנו טריים
- 60 כמוסות ג'ל רכות
- המלצת אמאזון
- מחיר משתלם
חברת Solaray היא יצרנית תוספי תזונה שנוסדה בשנת 1973 במדינה יוטה, ארצות הברית ולאחר מכן נמכרה לבעלים חדשים בשנת 1993. החברה מייצרת מינרלים וצמחי מרפא, גם בנפרד וגם בתערובות של תוספי תזונה.
שמן של חברת Bluebonnet Nutrition
מה אנחנו מקבלים?
- 150 מ"ג שמן אורגנו
- 60 כמוסות ג'ל רכות בכל בקבוק
- תמצית עלים
- נקי מאלרגנים מסוימים
- מחיר משתלם
- פחות ביקורות מלקוחות
חברת Bluebonnet Nutrition מייצרת תוספי בריאות אורגניים המגיעים מהחווה ישר לצלחת. כבר יותר מ-26 שנים שהחברה פועלת במטרה לייצר מוצרי מזון בריאים תוך שימוש ברכיבים אורגניים וללא רכיבים שעברו הנדסה גנטית – עד כמה שאפשר.
התוסף הזה מגיע בכמוסות ג'ל רכות במחיר משתלם ומגובה בהרבה ביקורות טובות של לקוחות מרוצים. המוצר מספק מינון טוב של שמן אורגנו ומסומן בתור: "מוצר מומלץ" באתרים רבים באינטרנט.
מה אנחנו מקבלים?
- 150 מ"ג שמן אורגנו
- 90 כמוסות ג'ל רכות בכל בקבוק
- מחיר משתלם
- המלצת אמאזון
- ביקורות טובות מלקוחות
חברת Nature’s Answer נמצאת בעסקי הבריאות מאז שנת 1972. החברה ידועה בתור יצרנית של תמציות צמחיות חזקות ביותר ומתמחה במספר מוצרים צמחיים.
התוסף הזה דומה למוצרים אחרים ברשימה. הוא מספק מינון טוב של שמן במחיר מאוד משתלם, והרבה מומחים בתחום ממליצים עליו באופן קבוע.
שמן פשתן עם אורגנו של חברת Nature’s Way
מה אנחנו מקבלים?
- 50 מ"ג שמן אורגנו
- 50 מ"ג שמן פשתן
- 60 כמוסות צמחוניות
- עבר סטנדרטיזציה של 75-80% קרבקרול
- ללא גלוטן, סוכר, מלח, חיטה, שמרים, תירס, סויה וחלב
- ללא חומרי טעם מלאכותיים, צבעי מאכל, או חומרים משמרים
- מחיר משתלם
חברת Nature’s Way היא מותג תוספי התזונה הטבעיים הראשון שקיבל תקן של Tru-ID – תקן שניתן לקבל רק אחרי שמוצרי החברה עברו בדיקה במעבדות חיצוניות שמאשרת שהמוצרים תואמים להסברים ולרשימות הרכיבים הרשומים על גבי האריזות.
בנוסף, החברה מייצרת את המוצרים שלה במתקנים שעומדים בתקן GMP לתנאי ייצור נאותים.
הכמוסות האלו מכילות לפחות 75-80% קרבקרול – רכיב ביו-אקטיבי, אנטי-בקטריאלי שיכול לעזור להוריד את רמות הכולסטרול, למרות שתוצאות המחקרים עדיין לא חד-משמעיות. המוצר הזה מקבל הרבה תשומת לב ממומחי תזונה בכל העולם, יש לו ביקורות טובות מלקוחות והוא מגיע במחיר משתלם.
שמן אתרי של חברת NOW Foods
מה אנחנו מקבלים?
- 100% שמן אורגנו
- יוצר באמצעות זיקוק בהקפאה של פרחי האורגנו
- הבקבוק מכיל 30 מ"ל של שמן
- ארומה פיקנטית
- ביקורות טובות מלקוחות
- מחיר משתלם
חברת NOW Foods מייצרת מוצרי בריאות טבעיים מאז שנת 1968. טווח המוצרים של החברה רחב מאוד: אבקות חלבון, חומצות אמינו, ויטמינים ומינרלים וגם צמחי מרפא ותמציות. החברה מתגאה בכך שהיא עוסקת בייצור בר-קיימא ותורמת לצדקה.
זהו מוצר מצוין שאפשר להשתמש בו בדרכים רבות, כולל בארומתרפיה, בתור תוסף תזונה, ובשימושים נקודתיים. יש למוצר הרבה ביקורות מלקוחות ואפשר להשיג אותו במחיר משתלם.
שמן אורגנו של חברת Nature’s Bounty
מה אנחנו מקבלים?
- 15 מ"ג של שמן אורגנו
- 90 כמוסות
- מעורבב עם שמן זית ומים
- מעט ביקורות מלקוחות
- מינון נמוך
- קצת יותר יקר
חברת Nature’s Bounty היא מותג מוצרי בריאות שקיים בתעשייה כבר עשרות שנים. החברה משתמשת רק ברכיבים טבעיים ומייצרת את המוצרים שלה במתקנים העומדים בתקן GMP לתנאי ייצור נאותים.
המוצר הזה יכול להיות טוב עבור אנשים עם בטן קצת רגישה, בהתחשב במינון שמן האורגנו הנמוך שהוא מכיל, למרות זאת, אין לו הרבה ביקורות מלקוחות והוא יותר יקר ממוצרים דומים בשוק.
שמן זית ואורגנו של חברת Natural Factors
מה אנחנו מקבלים?
- 30 מ"ג שמן אורגנו
- שמן זית כתית מעולה
- מחיר לא זול
חברת Natural Factors היא אחת מיצרניות תוספי התזונה הכי גדולות בצפון אמריקה ונוסדה בשנות החמישים של המאה ה-20. הרכיבים של החברה גדלים בחווה האורגנית שלה בקולומביה הבריטית, קנדה.
המוצר הזה מספק שמן אורגנו המעורבב עם שמן זית כתית מעולה ועם לפחות 80% קרבקרול בכל טיפה. למרות זאת, המוצר די יקר.
מה זה שמן אורגנו?
שמן אורגנו הוא שמן אתרי צמחי שמספק מנה מרוכזת של נוגדי חמצון ורכיבים ביו-אקטיביים. אורגנו הוא צמח ריחני ששייך למשפחת צמחי המנטה. באופן מסורתי, משתמשים באורגנו לבישול במטבח הים-תיכוני ובמטבח האיטלקי, והצמח לרוב צומח באזורים עם אקלים מתון. לצמח יש עלים קטנים בצורה אובלית, מקבצי פרחים קטנים, והוא מכיל שמן אתרי עם רכיבים הידועים בשמות: "תימול" ו: "קרבקרול" – לפי בריטניקה (1).
תימול הוא גורם מחטא אורגני, זאת אומרת שיש לו שיש לו תכונות אנטי-פטרייתיות ואנטי-בקטריאליות – לפי ממסד נתונים כימי וביולוגי (2).
לפי אתר גדול מאוד שמספק מידע בתחום הרפואי, קרבקרול קיים בשמן אורגנו בכמויות גדולות ומחקרים גילו שהוא אולי בעל תכונות אנטי-בקטריאליות ואולי יכול לעזור להוריד את רמות הכולסטרול (3).
באורגנו גם יש כמות מרשימה של נוגדי חמצון – לפי מחקרים, יש באורגנו פי ארבע יותר נוגדי חמצון מאשר באוכמניות. נוגדי חמצון הם רכיבים שיכולים למנוע ולעכב נזק לתאים בגוף על ידי נטרול של רדיקלים חופשיים (4).
לשמן הזה יכולות להיות תכונות מועילות רבות בזכות הריכוז הגבוה של חומרים ביו-אקטיביים שהוא מכיל. בנוסף, הוא יכול להיות בעל תכונות אנטי-דלקתיות, אנטי-בקטריאליות ואנטי-פטרייתיות, והוא יכול לעזור להפחית בעיות בבטן ולהוריד את רמות הכולסטרול, למרות שמחקרים עדיין לא הוכיחו את התועלות האלה. לפי אתר גדול שבודק רכיבי תזונה שונים, כששמן אורגנו נמכר בתור שמן אתרי הוא משווק לרוב כמחזק מהיר של מערכת החיסון (5).
ההשפעות האנטי-בקטריאליות שלו יכולות להצביע על כך שהשמן יכול להילחם בזיהומים ולחזק את מערכת החיסון, אבל אין מספיק ראיות שתומכות ביעילות של התועלות האלו בבני אדם.
לפי אחד האתרים הגדולים בתחום הבריאות בעולם, לרוב משתמשים בשמן הזה עבור בעיות עור כמו אקנה, רוזציאה, קשקשים, אפתות (פצעים בפה), פסוריאזיס ועקיצות של מספר חרקים ועכבישים – למרות שעדיין לא בוצעו מחקרים שמוכיחים את התועלת שלו (6).
אפשר להשתמש בו גם בארומתרפיה ויש לו ריח שרוב האנשים מתארים כריח מטהר, מנחם או ממריץ.
את המילה: "אורגנו" אפשר לתרגם מיוונית בתור: "האושר של ההרים". היוונים היו הראשונים להשתמש בצמח הטעים הזה בתור תבלין. החברה העתיקה הזאת גם השתמשה באורגנו בתור תרופת נגד לסוגים שונים של רעל, ובנוסף, האמינה שאורגנו יכול להקל על זיהומים, מחלות עור ואפילו פרכוסים. משם ואילך צמח האורגנו התפשט ברחבי אירופה וגם הגיע לצפון אפריקה. בתקופות מסוימות בימי הביניים הוא גם נשלח לסין.
את האורגנו מומלץ לקצור בשעות הבוקר החמות, לאחר שהטל שעל העלים התאדה לגמרי. הסיבה לכך היא שהשמנים שמעניקים לעלים האלה את הטעם המוכר שכולנו אוהבים, הם מאוד דומיננטים בשעות הבוקר (מקור).
לעומת זאת, האורגנו הגיע לארצות הברית רק אחרי מלחמת העולם השנייה כשחיילים אמריקנים שחזרו הביתה מאירופה הביאו איתם את הצמח. הצמח אפילו התחיל לצבור מוניטין בזכות היכולות הבריאותיות שלו ואנשים התחילו לטפל בבעיות עיכול, מחלות בדרכי הנשימה וכאבי שיניים באמצעות לעיסה של עלי אורגנו.
אנשי האמינו שלאורגנו יש יכולות מרפא קסומות ושהצמח מביא בריאות, שלווה ואושר.
בבית אפשר להכין שמן בריכוז בינוני, אבל שמן אורגנו אתרי שנמכר בחנויות עובר תהליך זיקוק מיוחד במהלך הייצור שלו. כדי לייצר רק חצי ק"ג של שמן אתרי צריך להשתמש בכ-500 ק"ג של אוריגנום וולגארה.
השימושים והתועלות של שמן אורגנו
אפשר להשתמש בשמן הזה כתוסף תזונה או כתכשיר מקומי למריחה על העור. היתרונות הפוטנציאליים שלו לחיטוי, נגד דלקות ולהורדת כולסטרול מעניקים לו מגוון רחב של שימושים, למרות שהיתרונות האלו עדיין לא הוכחו באופן מוחלט כיעילים.
כולסטרול: שמן זה מכיל כימיקל ביו-אקטיבי שנקרא קרבקרול ובמחקרים שנעשו על עכברי מעבדה נמצא שלקרבקרול יש את היכולת להילחם בכולסטרול גבוה (7). לכן, אפשר להניח ששמן אורגנו יכול לעזור עם כולסטרול גבוה בבני אדם, למרות שצריך לערוך עוד הרבה מחקרים, במיוחד מחקרים בבני אדם.
מערכת החיסון: שמן אורגנו מכיל תרכובות שהוכחו כבעלות יכולות אנטי-בקטריאליות ואנטי-פטרייתיות, ולכן יכול לעזור לגוף להילחם בחיידקים, פטריות וטפילים שפולשים לגוף. בנוסף, נוגדי חמצון שנמצאים בתוספי תזונה טובים של השמן הזה יכולים גם להגן על מערכת החיסון מנזק של רדיקלים חופשיים, וככה לעזור לה לתפקד יותר טוב. יחד עם זאת, יש מעט מאוד הוכחות על התועלות האלה בבני אדם בגלל שלא נערכו מספיק מחקרים בנושא.
נוגדי חמצון: בתור שמן אתרי עשיר בנוגדי חמצון, שמן אורגנו יכול להאט את תהליך ההזדקנות על ידי צמצום הנזק שנגרם כתוצאה מרדיקלים חופשיים (8). תוספי שמן חזקים יכולים להכיל ריכוז גבוה של נוגדי חמצון, אפילו עד פי 4 מכמות נוגדי החמצון שקיימת באוכמניות. יחד עם זאת, כמות המחקרים בבני אדם שנערכו בנושא כל כך נמוכה שקשה לדעת כמה התוסף הזה באמת יכול לעזור להאריך את תוחלת החיים.
עור: לאורך השנים השתמשו בשמן הזה באופן מקומי על העור כדי לטפל בבעיות שונות כמו אקנה, עור שמנוני, רוזציאה, קשקשים, אפתות (פצעים בפה), פסוריאזיס, פטרת כף הרגל, יבלות ועקיצות של כמה חרקים ועכבישים (9). אין מחקרים שהראו אם השימוש בשמן באמת מועיל לטיפול באחד מהמקרים האלה, לכן יש צורך לערוך מחקרים נוספים בנושא.
איך צורכים שמן אורגנו?
רק מחקר אחד נערך בבני אדם על צריכת שמן אורגנו בבליעה. המשתתפים במחקר צרכו 600 מ"ג של השמן פעם ביום. לרוב מומלץ לצרוך את השמן הזה ביחד עם האוכל. באופן כללי, הכי טוב לעקוב אחר ההנחיות של היצרן או אחר הנחיות של איש מקצוע רפואי.
האם לשימוש בשמן אורגנו יש תופעות לוואי?
למרות שיש הרבה יתרונות לשימוש בשמן אורגנו, יכולות להיות לו גם כמה תופעות לוואי שכוללות:
- הקטנת ספיגת הברזל בגוף.
- מגדיל את זרימת הדם לרחם (ולכן נשים בהריון לא יכולות להשתמש בשמן אורגנו).
- יכול לגרום לפריחה, גירוי בעור או להקאות אם קיימת אלרגיה לשמן.
- תחושת צריבה במגע עם העיניים, רקמות ריריות או איברי המין.
בשורה התחתונה, שמן אורגנו הוא חומר מאוד חזק שיכול להיות שימושי בדרכים שונות ומועילות לבני אדם. אם אתם שוקלים להתחיל להשתמש בשמן הזה, אז כדאי, קודם כל, להתייעץ עם רופא המשפחה ולבדוק האם אתם לוקחים תרופות מסוימות או סובלים ממצב בריאותי כלשהו שיכולים למנוע מכם לעשות את זה.
מה מעניק לשמן אורגנו את הסגולות שלו?
יש בשמן הזה 4 רכיבים שנותנים לו סגולות רפואיות חזקות:
- פנול (קרבקרול ותימול) – מעניק לו את היכולת להיות מחטא ונוגד חמצון חזק.
- טרפן (פינן וטרפינן) – מעניק לו יכולות מחטאות, אנטי-ויראליות, אנטי-דלקתיות ואסתטיות.
- אסטר (לינאל אצטט וגרניל אצטט) – מעניק לו יכולות אנטי פטרייתיות.
- אלכוהולים ארוכי שרשרת (לינאלול ובורנול) – מעניקים לו יכולות מחטאות ואנטי-ויראליות.
מתוך כל אלה, הרכיב החזק ביותר הוא הקרבקרול. מחקרים אומרים שיש לו את הפוטנציאל להפוך להיות אחד מסוגי האנטיביוטיקה הכי חזקים שיש.
שמן אורגנו גם מכיל ויטמינים ומינרלים שונים, כמו סידן, אבץ, מגנזיום, ברזל, בור, אשלגן, מנגן, ויטמין A, ויטמין B וגם ויטמין C.
איך בוחרים מוצר שמן אורגנו איכותי?
יש מעט מאוד מחקרים על שמן אורגנו אז קשה לקבוע מה הנוסחה הכי טובה שיש למוצר הזה. זה באמת תלוי בנו, בתקציב שלנו, בגוף שלנו ובצרכים שלנו. למרות זאת, יש כמה מותגים בעולם תוספי התזונה שאפשר לסמוך עליהם יותר מאשר על אחרים. אז עדיף לבחור מוצר שמגיע מאחת החברות הגדולות והמוכרות.
התוספים הכי טובים גם מתומחרים בצורה הוגנת וגם יש להם ביקורות טובות מלקוחות. וכמובן שתמיד חשוב לבדוק כמה שמן אנחנו מקבלים בפועל בתמורה למחיר, כי הרבה חברות אוהבות לשחק עם הדברים האלה, ובסוף אנחנו עלולים לשלם יותר ולקבל פחות.
שמן אורגנו: סיכום ומסקנות
חשוב להבין שעדיף לא לצרוך יותר מדי מהשמן הזה, בגלל שמדובר בתוסף תזונה מאוד חזק. הכי טוב להשתמש בשמן הזה באופן חסכני ולא לשכוח להתייעץ עם איש מקצוע רפואי.
קחו בחשבון שקיים סיכון ממשי לקבל כוויה ברקמות הפנימיות אם צורכים יותר מדי שמן אורגנו בבליעה, ולכן תמיד צריך לעקוב בזהירות אחר הנחיות היצרן.
ילדים ופעוטות לא יכולים להשתמש בשמן הזה, ואותו הדבר נכון גם לגבי נשים בהריון או נשים מניקות ואנשים עם סוכרת.
השמן הזה יכול לפגוע בתפקוד של תרופות מסוימות, כולל ליתיום וחומרי מעודדי שתן. בנוסף, תמיד יש סיכוי לתגובה אלרגית לשמן הזה.
בשורה התחתונה, שמן אורגנו הוא חומר חזק שיכול לעזור במגוון רחב של בעיות. למרות שהוא יכול להיות, למשל, תרופה אנטי-מיקרוביאלית, הוא עדיין לא מהווה תחליף לטיפול רפואי מסודר. חשוב להיות זהירים ולוודא שאתם משתמשים בשמן אורגנו ולא בשמן אורגנו אתרי, בגלל ששמן אתרי הוא חומר הרבה יותר מרוכז חזק ואינו בטוח לצריכה בבליעה.
